ピラティス・ヨガです(^^♪

ゆったりとしてとてもいい時間を過ごせます

久しぶりに足裏ゴルフボールでゴロゴロしたら、痛い(>_<)のなんの・・・

知らないうちに夏の疲れ💦が身体に出ちゃってました

でもでも終わった後はスッキリ爽やかな身体になっております❣